Când vine vorba de rutina de îngrijire a dinților, multe persoane preferă să se spele pe dinți doar după ce au luat micul dejun sau alte mese principale și nu înainte. Însă, un dentist dezvăluie pentru The Sun de ce este periculos acest obicei și cum îți poate afecta dantura.
Conform Dr. Richard Marques, un dentist din Londra, periajul dinților la câteva minute după masă este o idee proastă, întrucât poate afecta smalțul dinților.
„Smalțul prețios care acoperă dinții este temporar slăbit după ce mâncați din cauza acizilor prezenți în alimente, astfel încât, periajul imediat al dinților poate duce la deteriorarea acestuia".
Alimentele și băuturile bogate în acizi uzează smalțul care vă protejează dinții, un proces cunoscut sub numele de eroziune dentară. Acest lucru schimbă aspectul dinților, făcându-i mai predispuși la pete și îngălbenire și oferă acces bacteriilor care pot cauza carii.
Citește și: Cum să-ți îngrijești tenul după vârsta de 30 de ani. 6 reguli de aur pentru prevenirea îmbătrânirii pielii
Deterioarea smalțului poate duce, de asemenea, la sensibiliatea dinților: „Smalțul este important, deoarece este una dintre barierele corpului care protejează dinții. Nu poate fi restaurat, deci este vital să îl îngrijeșți. "
Deci, când ar trebui să te speli pe dinți, dacă nu după ce ai mâncat?
„Este o dezbatere veche, dar sfatul meu, în calitate de profesionist, este că nu contează dacă te speli înainte sau după masă, ci contează timpul pe care îl aștepți între aceste două activități", a declarat Dr. Marques, fondatorul Clinicilor Dr Richard.
Citește și: Ce să mănânci când ți-e poftă de dulce. 5 alimente cu un conținut redus de zahăr
„Ar trebui să așteptați cel puțin 30 de minute după ce ați mâncat înainte de vă spăla dinții sau să faceți asta cu cel puțin 10 minute înainte de a mânca, pentru a vă asigura că ingredientele active din pasta de dinți au avut șansa de a-și face treaba și de a proteja dinții, astfel încât smalțul este întărit".
În loc să vă spălați dinții după ce mâncați, puteți clăti gura cu apă, deoarece elimină reziduurile dintre dinți.
- Te-ar putea interesa si:
- Hobby-ul care îți „reprogramează” creierul. Este o activitate care îți îmbunătățește memoria și...
- Cinci semne că greutatea ta nu ține de dietă. Afecțiunea comună care îți sabotează eforturile de...
- Greșelile pe care le faci la masa de Paște și care îți afectează digestia. Îți pot strica complet...
